Мне поставили диагноз межпозвоночная грыжа, нейрохирург рекомендует операцию. А я нашла вот этот центр восстановительной медицины https://dolgoletie22.ru/services/lechenie.html#content , в котором разные болезни позвоночника, в том числе и межпозвоночную грыжу лечат без операций - мануальная терапия, кинезотерапия и т.д. Как думаете, какой из этих двух методов лечения наиболее эффективный и безопасный?