У меня такая проблема, вроде уже взрослый и самостоятельный, а до сих пор внутри сидит камень из-за детства. Родители часто критиковали, ничего не одобряли, и сейчас я ловлю себя на том, что постоянно себя ругаю, ищу во всем подвох и не могу расслабиться. Как будто внутри сидит их голос. Пробовал просто “взять и забыть”, но не получается. Может, кто-то сталкивался с таким? Как вам удалось проработать эти глубокие штуки, которые мешают жить?
2 комментария
- Все
№1 — 11 октября в 15:23
Мне кажется, в таких ситуациях мало одной силы воли. Я ходил на обычную психотерапию, и мы постепенно разматывали этот клубок. Главное найти специалиста, с которым будет комфортно и который не станет обещать мгновенных чудес.
№2 — 11 октября в 15:29
Да, с такими вещами действительно сложно справиться самостоятельно, они сидят очень глубоко. Есть разные методики, например, некоторые психологи работают с техникой тета-хилинг, которая как раз направлена на поиск и изменение таких старых, подсознательных убеждений и обид. Если хотите попробовать, то вот, например, психолог, который с этим работает https://liliyawild.ru/.
