Сам довольно редко делаю зарядку, бывает под настроение, но чаще всего как только встал тут же иду за компьютер, а вы делаете зарядку?
13 комментариев
- Все
№1 — 15 октября 2012 года, 07:45
Стараюсь делать зарядку каждое утро, правда это скорее силовая нагрузка, отжимания, подтягивание на турнике и.т.п, хотел каждое утро прыгать на прыгалках, но во во первых негде, а во вторых боюсь разбудить всех соседей 
№2 — 15 октября 2012 года, 09:08
Конечно, делаю. А потом еще и завтракаю и с семьей общаюсь. Компьютер уже потом. Забыл сказать, что я еще и умываюсь.
№3 — 15 октября 2012 года, 10:32
К своему стыду, зарядку по утрам я не делаю. После просыпания времени хватает только на бритье и чашку кофе.
№4 — 15 октября 2012 года, 11:35
Уже несколько лет делаю зарядку, тратя на это 5-7 минут. В утренний комплекс включаю разминку шейного позвонка, 200 шагов лопатками, лежа на спине, наклоны туловища и подтягивание на турнике. Для поднятия тонуса мне хватает.
Так маловато для зарядки всего 5-7 минут, мне кажется, я делаю зарядку минут 20 и то маловато получается.
№6 — 15 октября 2012 года, 14:35
Стараюсь делать зарядку каждое утро, а летом и осеню ехать на работу велосипедом2.5 кмв одну сторону, очень хорошо для опорно - двигательного аппарата, а дыхалка как работает. Люблю пробежаться утро на стадионе 2 - 3 кружка
№7 — 25 октября 2012 года, 13:35
Я знаю, что зарядка мне нужна, - у меня больная спина. Но я слишком ленива, чтобы её делать. 
Поэтому заменяю её просто пешими прогулками. Хожу много, с удовольствием почти ежедневно.
№8 — 27 октября 2012 года, 13:26
Я за здоровый образ жизни, но зарядку ни когда не любила, люблю бегать прыгать, но вот зарядку ни когда не делала, не знаю даже почему, меня она не бодрит.
№9 — 30 июля 2013 года, 22:19
Стараюсь делать, но не всегда получается По утрам, когда есть настроение могу побегать на стадионе. По вечерам иногда хожу в тренажерный зал, когда есть свободное время. А так стараюсь всегда держать себя в форме
Думаете, любовь — это когда вам дарят букет роз и вы нюхаете? Нет,любовь — это когда вам целый день рассказывают про 95-й бензин и вы слушаете.
№10 — 26 августа 2013 года, 09:27
Я даже сделал видеоролик о зарядке! Помните, была когда-то ритмическая гимнастика?
http://www.youtube.com/watch?v=QWTmh0rEyOo
И не забудьте включить звук! Сделано в стиле пародии, но с уважением к спорту.
Правда, именно такой я не занимаюсь, но турник, отжимание, пресс и велосипед - это регулярно!
№11 — 14 сентября 2013 года, 00:40
Я постоянно вечером думаю, что завтра с утра займусь собой: покачаю пресс, по отжимаюсь от пола, сделаю нагрузку на мышцы шеи и.... утром думаю: "Да гори оно всё синим пламенем сегодня, я завтра встану"...И так постоянно.
Я по утрам люблю зарядку делать.
А по вечерам бегать иногда. Но упражнения по утрам как раз лучше делать.
Думаете, любовь — это когда вам дарят букет роз и вы нюхаете? Нет,любовь — это когда вам целый день рассказывают про 95-й бензин и вы слушаете.
Я по утрам люблю зарядку делать.
А по вечерам бегать иногда. Но упражнения по утрам как раз лучше делать.
Думаете, любовь — это когда вам дарят букет роз и вы нюхаете? Нет,любовь — это когда вам целый день рассказывают про 95-й бензин и вы слушаете.