Добрый вечер, я последние 2 года работаю из дома, и очень сильно поднабрал. У меня и до этого был лишний вес, а сейчас все куда хуже, даже в старую одежду не влажу. Проблема в том, что у меня рядом с домом нет никакого спортзала, а тратить время на дорогу я не могу, слишком много работы. Может есть какой-то действенный способ похудеть в домашних условиях?
3 комментария
- Все
№1 — 13 июня 2022 года, 22:03
Мне кажется, вы просто нашли себе оправдание в виде работы, чтобы не ходить в спортзал. Если вы действительно хотите похудеть, то не должно быть никаких отговорок, лишнее время всегда можно найти.
№2 — 13 июня 2022 года, 22:07
Сейчас на улице уже хорошая погода, вы можете купить велосипед, и каждый вечер проезжать по 10-15 километров, это будет хорошая физическая нагрузка. Ну или просто бегать по вечерам.
№3 — 13 июня 2022 года, 22:12
У меня точно такая же проблема. Как начался карантин, всех работников компании, в которой я работаю, отправил на удаленку, и я за полгода прибавил 10 килограмм. Мне удалось избавиться от них без спорта, просто начал правильно питаться. Мне этого оказалось вполне достаточно. Если тоже хотите попробовать такой способ, то вот, подробно почитать, как похудеть мужчине в домашних условиях, можете тут https://zdorovapro.ru/kak-pohudet-muzhchine-v-domashnih-usloviyah/.
