Я как-то наткнулся на цигун видеоуроки https://danila-susak.com/free/, и скажу вам было очень познавательно.
Больше всего мне понравился курс про то, как избавиться от проблем с позвоночником, а я как заядлый программист страдаю искривлением со всеми вытекающими последствиями. Мини курсы по цигун - отличная находка для самостоятельного развития и обретения здоровья.
