Здравствуйте! Хочу подтянуть мышцы внутренней части бедра. Кроме упражнения сведение ног в тренажере (что за упражнение см. по ссылке) ничего не нашла! Чем можно его заменить, так как в зале нет такого тренажера? Спасибо