1. Здоровая Еда
Считается, что для эффективны работы мозгом нужны шоколад и сахар. Это не так. Необходимо вживати Правильный набор микроэлементов, протеинов и жирив. Джанк-фуд не приносит користи ни телу, ни мозгом. Полноценной рацион ребенка должен мистити морепродукты. Обилие полиненасыщенных жирных кислот омега-3 поддерживает мозг в состоянии активности.
2. Физическая активность
Занятия для развития — это важливо, но Польза от прогулок на улице никто не отменял. Можно вместе кататься на велосипедах или Записать ребенка в спортивную секцию. Такой подход положительно позначиться на умственно и физическом развитии ребенка.
3. Новый опыт
Мозг быстро привыкает к однообразной работы и включает «автопилот». Поэтому время от часов Ему нужно предлагать Новые сценарии. Например, посетите фестиваль, побывайте на выставке или просто пригото новое блюдо на ужин. Новые впечатления заставят мозг «пидбадьоритися».
4. Чтение книг
Как чтение книг влияет на IQ — об этом даже говорить не интересно. Все очевидно. Неожиданной факт: Ученые доказали, что скорочтение у данного случая НЕ помогает. Читать нужно медленно и вдумливо.
5. Решения задач
Головоломки считают Тренировка для мозгом. На самом деле, на уровень IQ они НЕ воздействуют. Если ребенок будет все время работать над головоломками, улучшатся только его навыки решения головоломок. Чтобы развивался интеллект, условия задач нужно постоянно усложнять.
