Хронически не высыпаюсь. Но это еще ладно, но на работе, особенно во второй половине дня, клонит в сон. Что поможет взбодриться? Кофе не помогает
9 комментариев
- Все
№1 — 16 октября 2012 года, 17:46
Поможет здоровый режим жизни: не переутомляться, спать ложиться вовремя(желательно - по режиму). И очень желательно заняться спортом.
Сергей
№2 — 16 октября 2012 года, 18:41
Можно посмотреть на это с другой стороны. Мы начинаем быстро уставать и соответственно засыпать, когда нам что-то не интересно. Попробуйте посмотреть на свою трудовую деятельность с другой стороны, так сказать, вновь заинтересуйте себя работой. Ведь когда чем-то увлечен то на другое не когда отвлекаться.
Быстрая утомляемость - признак нехватки жизненной энергии. Откуда её взять? Нужно найти в жизни истинный смысл: помимо здорового образа жизни делать побольше добрых дел бескорыстно.
Сергей
№4 — 16 октября 2012 года, 23:03
Попробуйте не обедать, часто клонит в сон после обеда - обычная реакция организма. Или сделайте несколько упражнений, а можно просто по работе пробежаться в другой кабинет (лучше на другой этаж), чтобы как-то размяться.
№5 — 17 октября 2012 года, 00:35
Сходите к доктору и расскажите проблему. Скорее всего у Вас что-то с давлением, может каких-то витамин в организме не хватает.
№6 — 17 октября 2012 года, 07:15
Действительно, лучше всего обратиться к врачу, можно сделать небольшую разминку, приседания и.т.п минут на 5-10, наверняка после нее спать уже будет хотеться не так сильно.
№7 — 17 октября 2012 года, 20:28
Может у вас кислородное голодание? Тогда необходимо больше быть на воздухе, а еще лучше делать упражнения с лечебной физкультуры и при этом правильно дышать.
№8 — 19 октября 2012 года, 13:52
Если кофе не помогает, тогда вам поможет интересная не скучная работа, если вы в офисе засыпаете, тогда найдите занятие например цветы полить, подвижное занятие у вас должно быть.
№9 — 30 июля 2013 года, 03:20
Мне помогает проснуться "хороший сон" 
Именно так. Когда я наконец-то высплюсь, тогда и спать больше не хочется
Думаете, любовь — это когда вам дарят букет роз и вы нюхаете? Нет,любовь — это когда вам целый день рассказывают про 95-й бензин и вы слушаете.
