Вот так штука, по сути дела, где-то 20% всех без исключения внезапных простудных заболеваний происходит в знойные летние дни. И до чего ж становится неприятно, когда на улице приятное солнышко светит, а у тебя горло першит, нос вовсе не дышит, постоянное чихание, кашлянье забивает. Кроме того, что ни одна зима без продолжительного гриппа, ОРЗ редко когда обходиться, так омерзительная простуда, как гром среди ясного неба, появляется и в летний период. По наблюдениям врачей, подавляющее большинство случаев заболевания воспалением легких, ангиной, простудой, бронхитом приходится не на зиму, а конкретно летом. И, по большому счету, негаданные простуды в теплое время года происходят длительнее зимних, поскольку в летнее время мы всегда легкомысленно относимся к начавшейся болезни, питая надежду, что она скоренько сама пройдет, и желательное исцеление активизируем с существенным запозданием.

Все знают, что в летний период, конкретно в сильную жару, очень быстро простудиться, например, перекупавшись в море, промочив ножки, охладившись под вентилятором, измокнув под дождем, належавшись на сквознячке, злоупотребляя мороженным, прохладными напитками.

Опасность подцепить летнюю простуду возрастает в одно мгновение из-за плавания в студеной воде, съеденного в жару мороженого, квартирного ветра, неправильного использования кондиционера. А дополнительно имеется сырой купальный костюм, который редко когда можно без замедления переодеть, распахнутые настежь окна в автомобиле, кондиционер, интенсивно работающий, покамест мы сладенько почиваем, образуя в одно и то же время уют и вредоносный сквозняк.

А знаете ли вы, что приблизительно 250 разнообразных вирусов могут вызвать простуду, которая, коренным образом, возникает, по большей части, на фоне резкого охлаждения.

В зной наше тело смахивает на булькочущий чайник, поэтому приходя в родные пенаты либо в офис, ручонка сама тянется к ледяному напитку или вкусненькому мороженому. И насколько приятно присесть под кондиционером и ощутить его прохладненькое, активное веяние. Как отплата за таковые беспечные дела скоро могут размножиться соответствующие симптомы простуды: поднятие температуры, першение в горле, покашливание, насморк, головная боль медовая лепешка от бронхита.

Как бы ни являлось в помещении жарко, стоит не забывать, что распахнутые окна по абсолютно всей квартире порождают сквозняк, который скрытно, комфортно овевает разгоряченное тело, и такое отличие температур "рушит" наш организм и все подряд зарабатывают простудное заболевание!

А избежать летних простуд, как, казалось бы, вовсе нетрудно, ведь следует только лишь не злоупотреблять кондиционером, не организовывать сквозняк, не плескаться в прохладной воде, не пить прохладных напитков, не употреблять мороженое!

Только абсолютно все это неисполнимо в в теплое время года!

Возможно, само собой разумеется, подступить с другой позиции к данной проблеме, воспользовавшись рекомендациями медицинских работников.

Мороженое употреблять не торопясь, маленькими порциями, напитки выпивать малюсенькими глоточками, на несколько мгновений удерживая их во рту.

Но если тем не менее, показались самые первые, внезапные проявления простуды: легкая заложенность носа, сухость в носоглотке, першение в горле, покашливание, упадок сил - следует безотлагательно начинать комплексное лечение - часто ополаскивать гортань, пить больше теплой жидкости, включать в рацион больше разнообразных витаминизированных блюд, особенно, с витаминами Е, А, С. Эти и многие другие важные витамины имеются в брокколи, клубнике, абрикосах, шпинате, моркови, печени, черной смородине, крыжовнике и т.д.

Повышайте иммунитет именно в летнее время, прислушайтесь к рекомендациям, не болейте, ведь если нехолодно, непременно, следует разумно, вволю купаться, гулять на свежем воздухе, загорать, ходить за грибами, но никак не болеть!