Для меня круговая дает больше преимуществ, она сжигает на 30% больше калорий, чем обычная, и сочетает в себе кардио и силовые упражнения, а это благотворно влияет не только на желаемые результаты похудения или набора массы, но и тренируют сердце. Можете тут https://musclefit.info/krugovaya-trenirovka-v-trenazhernom-zale/ почитать больше информации о круговой тренировке и испытать на себе уже готовую программу самостоятельно.
Так почитайте отзывы, какая лучше будет и для каких целей. У меня самого в гараже стоит чугунная буржуйка, я просто подрабатываю на ремонте машин, поэтому отапливать гараж мне крайне необходимо, а она меня в этом неоднократно спасала, и даже сейчас.