Проблема лишнего веса заставляет грустить и каждый день просыпаться с херовой самооценкой. Как быть? Пыталась в спорт - пара дней, ну неделя - и всё, забыла, забила, скинула 20 грамм, от депрессии набрала килограмм. Посоветуйте чего-нибудь, что-ли(
19 комментариев
- Все
№1 — 27 июля 2017 года, 20:01
то-есть лишний вес мешает, но избавляться от него ты не хочешь? только не надо про "не могу" - не жрать всё подряд и больше двигаться могут все, тут нужно только желание влезть в платье на пару размеров меньше.
Да, как-то так. Я не знаю, говорю же, пыталась, но то и дело срываюсь, дальше только хуже. Тридцать скоро, десяток размеров за 10 лет сменила! Может есть альтернативы?
так это, мож к тёте-психологу? на сеанс-второй, может, дело не только в лени? ну и альтернатива, конечно, есть всегда - пластика называется. отработана, практикуется давно. могу предоставить небольшой FAQ, если интересно.
Ой, может и к психологу... Чёрт его знает, если честно. На всё готова. И даже на пластику. Какая операция меня спасёт, доктор?
называться доктором я недостоин - слишком дилетантские мои познания в этом деле. но я ссылаюсь на более авторитетные источники. вот, например, портал https://www.prof-medicina.ru пишет: "Основным показанием к операции липосакция является локальная форма жировых отложений", "В последнее время ряд хирургов представили данные согласно которым можно безопасно удалять до 10 литров жировой эмульсии" - так что, скорее всего, такой путь тебе поможет. осталось только накопить 5-50 тысяч и можно резко похудеть.
№6 — 31 июля 2017 года, 20:41
Я за спортзал и профессиональные руки массажиста. Сейчас столько техник массажа, что прибегать к столь радикальным методам не стоит. У нас в "Центре Современной медицины" (адрес: Пятигорск , пр - т Калинина, д. 5) очередь на несколько месяцев вперед расписана. Но люди знают что получат именно то, что ожидают - сбросят лишние кг и безаперационно избавятся от отвисшей кожи.
№8 — 17 сентября 2017 года, 19:42
Не, ну если у вас настолько слабая мотивация, что ваш результат в спортзале всего 20 грамм, то, конечно, ваш вариант только нож.
№9 — 18 сентября 2017 года, 10:42
Зачем такие крайние меры "под нож"? Можно же просто начать заниматься спортом. Я начала дома делать по утрам зарядку и бегать на стадионе. а на завтрак кушаю овсянку, вычитала на https://1000sovetov.ru/article_ovsyanka-dlya-pokhudeniya-vkusno-i-polezno о пользе овсянки и оказывается с ее помощью можно не плохо похудеть. Овсянка + тренировки, помогли мне начать сбрасывать вес и теперь я точно не опущу руки
№10 — 19 сентября 2017 года, 10:15
"Чего-нибудь" - это как? Тут можно только посоветовать свою пятую точку поднять и ити заниматься. Это же в первую очередь нужно Вам и никому больше!
Не всем подходят силовые нагрузки, я например не выдерживаю в тренажерном зале, начинаю задыхаться. попробуйте сжигатели жира, я недавно случайно наткнулась тут http://artlife-market.ru/41_mladomaston-60-kapsul там по каталогу надо просто поискать. У меня подружка таким способом прилично скинула вес.
№12 — 18 ноября 2017 года, 17:46
Даже не знаю
Сейчас довольно много хороших клиник
По типу этой http://compozitiv.ru/plasticheskie_operacii/plastika_tela/liposakciya/
Эстетическая хирургия, в общем, развита сейчас) Так что я бы не боялся
№13 — 1 декабря 2017 года, 13:46
Прежде чем идти на какие-либо крайности надо истинную причину полноты установить. Поэтому однозначно к специалистам обращаться надо. К тому же и опытный диетолог в этом вопросе помочь может.
№14 — 1 декабря 2017 года, 18:11
Сейчас такие проблемы помогают решить диетологи. Не всё так печально как кажется....
№15 — 2 декабря 2017 года, 16:14
Согласен. Диета плюс физические упражнения и нежелательный вес уйдёт.
№16 — 3 декабря 2017 года, 15:31
Зачем уже доводить до таких крайностей, чтоб под нож ложится???? Никогда такого не понимала если честно.... Хотя у самой с лишним весом тоже были проблемы. Но что сделала я - записалась на консультацию к диетологу http://www.gmsclinic.ru/specialists/dietitian в московскую клинику GMS Clinic (1-й Николощеповский пер., д. 6/1) . Великолепный специалист и просто открытый сопереживательный человек - Нефедова Наталья Александровна на основании анализов крови, копролограммы и гормональных исследований подобрала диету, которая в идеале подошла моему организму. Очень понравился индивидуальный профессиональный подход, который царит в этой клинике. Не зря ведь там работают лучшие))
№17 — 23 марта 2018 года, 13:25
Однозначно в спорт зал!! Можете ещё пропить редуксин лайт, он отлично помогает похудеть и смоделировать фигуру. Побочек от него нет.
Упор лежа и планку каждый день https://fiteria.ru/statji/kakaya-polza-ot-planki.html она поэффективнее будет чем упражнения на пресс. Подтянет не только живот, но и бедра с попом.
Только не одно упражнение делать. Должно быть более 10 видов планки. И стоять в ней не по долгу. Подход 10-15 секунд. Для начала - нормально.
Но смотря какой живот. Если в положения лежа лежишь на животе - значит...сперва интервальным бегом побегать. Это когда бежишь быстро-медленно, быстро-медленно...