Как правильно заниматься спортом, чтобы получить быстрый результат и закрепить его да длительное время? Как организовать свое питание и какие добавки покупать?
3 комментария
- Все
№1 — 16 ноября 2022 года, 21:05
Перед тем как покупать какие-то добавки и спортивное питание надо понять что это вообще такие и как правильно его принимать. Почитайте статью под названием "Гейнер что это?" https://lifestyle.wegym.ru/health/geyner-chto-eto/. Но вы также должны прекратить рассчитывать на быстрые результаты. Только постоянная работа даст вам то, чего вы хотите.
№2 — 16 ноября 2022 года, 21:25
Чтобы все полностью правильно делать придется найти себе тренера личного и диетолога, которые для вас диету и программу тренировок разработают. Вот тогда все будет правильно.
А еще важно будет потом соблюдать все это, что не каждый человек сможет по разным причинам. Иногда самая большая сложность заставить себя что-то делать.
