Я посещаю занятие по пилатес в спортивном клубе Сфера фитнес, тут http://sferafitnes.ru/uslugi/pilates созданы все условия для комфортных тренировок, все упражнения выполняются в спокойном ритме, нагрузка умеренная, за 4 месяца я привела себя в форму после родов!