Кто живет с межпозвонковой грыжей, отзовитесь. Грыжу выявили недавно, врач посоветовал пока наблюдать, на операцию рано. Чтобы не росла, нужно как можно меньше сидеть в неправильном положении. А как это сделать, если у меня работа сидячая. В общем, вы как справляетесь?