Это уже сугубо на ваше усмотрение. Вообще такие добавки не влияют негативно на организм, это же не стероиды, а просто поддерживающие компоненты для организма, который тратит свои запасы на выносливость и сжигание калорий. Если вам для эффективного и быстрого похудения, можете попробовать жиросжигатель, а если просто для улучшения самочувствия после тренировки, тогда протеины, креатин. Лучше все таки с тренером посоветоваться, а если вы без него [сокращено]

Нужна была информация про Анну Касьяненко. Думал где можно почитать про Анну Касьяненко в интернете, после поисков, нашёл в интернете много подробной инфы. Если вам нужна информация про неё ? Могу советовать почитать вот тут 